自己的抖音号可以改，但需要注意以下几点：
1. 改名字需要满足一定条件：抖音官方规定，用户在修改抖音号时，需要保证修改后的抖音号符合抖音的相关规定，包括但不限于不得含有政治、色情、暴力等违法违规内容，不得冒充他人或侵犯他人合法权益等。
2. 改名字需要遵循一定流程：用户需要先进入抖音个人主页，点击“编辑资料”按钮，然后在“抖音号”一栏中进行修改。修改后需要等待抖音审核通过后才能生效。
3. 改名字需要注意影响：抖音号是用户在抖音平台上的唯一标识，改名字会影响到用户在抖音上的个人品牌形象和用户粉丝的认知。因此，在修改抖音号时需要慎重考虑，避免频繁修改。
总之，自己的抖音号可以改，但需要注意相关规定和流程，并慎重考虑影响。
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