取消抖音实名的方法有以下几种：
1. 修改个人资料：进入抖音个人主页，点击右上角的个人资料编辑按钮。在个人资料编辑页面，找到“实名认证”选项，点击取消实名认证。根据系统提示，填写相关信息并提交即可取消实名认证。
2. 联系抖音客服：如果在个人资料编辑页面无法找到取消实名认证的选项，可以尝试联系抖音客服。打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。在个人主页中，点击右上角的设置按钮，进入设置页面。在设置页面中，找到“帮助与反馈”选项，点击进入。在帮助与反馈页面中，选择“联系客服”选项，向客服人员说明需要取消实名认证的原因，并提供相关信息以便客服人员协助处理。
3. 删除抖音账号：如果以上方法无效，可以考虑删除抖音账号。打开抖音APP，点击右下角的“我”按钮，进入个人主页。在个人主页中，点击右上角的设置按钮，进入设置页面。在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。在账号与安全页面中，选择“注销账号”选项，按照系统提示进行操作，删除抖音账号。
需要注意的是，取消抖音实名认证可能会导致一些功能的限制或无法使用。如果取消实名认证后需要重新进行实名认证，可能需要提供相关的身份证明材料。此外，取消实名认证并不代表个人信息的删除，抖音可能仍然保留一些个人信息，需要用户注意个人信息的保护。
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